贵州卫视养生堂：张培彤讲到春季如何养肾

肾乃先天之本那么你知道夏天不宜该如何来养肾么?敬特地收看本期的贵州春晚养生堂听听张培彤讲解夏天如何养肾。

本期新闻节目特地到的嘉宾是西方中医科艺术学院太平桥医院科副主任张培彤，讲夏天如何养肾。

该视频主要文字介绍：

夏天如何养肾

宫内调养

积极强身健体，进一步提高体质，进一步提高自身的免疫力。按时作息，尽量避免过劳，按时大小便以利奶。老年人或曾患有十二指肠精神病的人，要少去公共场合，尽量避免患上流感等病，从而加重病情恶化。

饮食调养

多鱼肉具备护肾利尿功用的食材，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、冬瓜、干果类等。上述食材内含丰沛的RNA、维生素、锌类铁质等，稳定提高机体的免疫力;同时，注意调节食材的酸钠盐。老人在日常生活中，要有意识地多鱼肉一些偏于钠盐的的食品，如牛奶、豆制品、决明、萝卜、土豆、莴苣、小鸡、西瓜、可可、新产品、冬瓜等。多吃含水分更少的食材，如水果、蔬菜，对预防呼吸系统染病具备重要的功用，保持一致每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样稳定于减少大肠杆菌繁殖的机不会，达到去除尿路的目的。

快速反不宜用药

有些医师表示，病患十二指肠病，除了根据病情恶化症状予以病患皆，也可依据节气的不同加以快速反不宜用药，可可用特调的“夏末强肾方”，据药理学经验发现，此用于病患腹胀、口外干、无用、舌质偏于淡等肾功能初期急转直下患儿68人中，有45不单是具体，另皆，56名哮喘末期患儿中，有38名肾功能明显提升，两者皆达6成以上。

日常生活冷藏

十二指肠病患在夏末的日常生活冷藏也不能不忽视，例如早起排便新鲜空气，做柔软体操，尤其不宜注重保温岗位，以免感冒;另皆在饮食之外，则不能不鱼肉过于庸俗油腻，以免损及肠胃，因此建议鱼肉食品味的食品，如山竹、芙蓉、薏仁、黄瓜及香瓜等。

至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固肾者，提供4帖药膳做参考，分别是以、白果及兼有的“健脾固肝生菜”;以白木耳、子与猪肝兼有的“夏末养肝羹”及白木耳、、兼有的“夏末养肝固肾羹”及冰糖大麦茶。

卫生保健冷藏

老年人由于膀胱、尿道手部松弛，黏膜变薄，抵御疾病的能力也很差。因此，每晚临睡前，要用温水清洁去除皆生殖器及周围，好用恒定去除方式，尽量避免盆浴。由此，可预防放于在皆生殖器的大肠杆菌顺尿道上延，致使十二指肠。相当多是对体质要强的慢性病人，如糖尿病、心脏病、患儿，好坚持在每天临睡前，清洗皆生殖器与周围，使之干燥后，更换上清洁的内裤，这是预防高血压染病、保护十二指肠的重要措施。

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本期嘉宾介绍

张培彤

男，1963年7月末出生。医学教授，主任医师，教授研究生前辈，学科骨干教师。曾为西方中医科艺术学院太平桥医院科副主任;改任北平中西医结合学不会专业秘书长不会秘书长兼秘书，北平中西医结合学不会圣万岗位秘书长不会秘书长兼秘书，北平中西医结合学不会青年人岗位秘书长不会秘书长，西方青年人新能源岗位者协不会秘书长，西方保健新能源学不会专员不会秘书长，北平国际间医药促进不会理事，《台北结核病姑息医学杂志》副理事长，《中医杂志》、《北平中医药大学学报》特约编审，国家自然科学基金项目评议人，民建北平市委秘书长，民建宣武区工委副主委，宣武区人大象征性。2004年被聘为教授研究生前辈。目前为止已培养教授3名，硕士17名，协助培养硕士、教授和教授后多名。主要研究方向为“高血压肺部心肌梗塞血瘀证本质及清热解毒药药理学不宜用问题的研究”、“中晚期高血压肺部心肌梗塞中医病患药理学受益评分规范的研究”“心肌梗塞证型研究”“中晚期患儿的姑息支持病患和临终关怀”。登载学术论文40余篇。